Ostéopathe femme enceinte à Royan & alentours

Votre Ostéopathe pour femme enceinte à Royan & alentours

Lors de la grossesse, le corps de la femme est soumis à des changements (hormonaux, posturaux) auxquels il essaye de s’adapter. Les objectifs de la consultation d’ostéopathie pendant la grossesse sont de limiter les maux et douleurs pour la femme enceinte et de favoriser une bonne croissance utérine et fœtale. Etant ostéopathe à Royan & alentours, j’interviens pour redonner de la mobilité à votre corps et ainsi soulager les douleurs et les gênes liées à votre grossesse.

L’ostéopathe intervient pendant votre grossesse pour que votre corps garde sa mobilité malgré les contraintes liées à la grossesse.

Un déséquilibre se crée pendant la grossesse à cause de l’imprégnation hormonale (augmentation des taux hormonaux pendant la grossesse) au niveau des ligaments qui sont plus laxes et poussant les muscles à se contracter encore plus.

Les maux de la femme enceinte du 1^er trimestre de grossesse

• Les nausées et les vomissements qui apparaissent vers 5-6 SA (semaines d’aménorrhées) et se résorbent spontanément vers 15-17 SA
• Les douleurs ligamentaires dues à l’étirement des ligaments utérins qui vont sous l’effet de l’imprégnation hormonale se distendre par la suite
• Les maux de tête ou céphalées de tension dues à un déséquilibre entre les hormones et la posture créant des tensions musculaires au niveau des cervicales
• La lombalgie apparaît suite au relâchement des ligaments (imprégnation hormonale), une hyperlordose se crée grâce à l’augmentation de volume de l’utérus vers l’avant et vers le bas, les abdominaux sont plus souples pour laisser de la place au fœtus et donc se crée un déséquilibre avant/arrière
• Les troubles du sommeil avec des insomnies en première partie de nuit

–> Une consultation d’ostéopathie permettra de soulager vos douleurs ligamentaires et vos tensions musculaires.

Les maux de la femme enceinte du 2^ème trimestre de grossesse

• Les troubles circulatoires comme les jambes lourdes ou les hémorroïdes sont liés à l’augmentation de taille de l’utérus qui refoule les viscères contre le diaphragme. Ce dernier est plus limité dans sa mobilité.
• La constipation est une des autres conséquences de la perte de mobilité du diaphragme, il ne joue plus son rôle de pompe au niveau des organes digestifs. Les modifications alimentaires ainsi que la diminution de l’activité physique jouent aussi un rôle dans la constipation.
• Les douleurs lombo-pelviennes surviennent vers 18 SA, se caractérisent par une pesanteur au niveau de la symphyse pubienne et augmentent jusqu’à l’accouchement.

–> Les manipulations ostéopathiques permettront de redonner de la mobilité au niveau de vos organes digestifs et de votre diaphragme.

Les maux de la femme enceinte du 3^ème trimestre de grossesse

• Les reflux gastro-œsophagien sont dus à la compression de l’estomac par l’utérus et sont présents surtout au 3^ème trimestre
• Les troubles du sommeil avec des insomnies en 2^ème partie de nuit peuvent être associé à un syndrome des jambes sans repos
• Les troubles urinaires dont la pollakiurie, envie fréquente d’uriner, survient pendant la grossesse.

–> Lors du dernier mois avant l’accouchement, une séance d’ostéopathie permettra de préparer votre bassin au passage du fœtus en diminuant les pertes de mobilité de votre corps.

Après votre accouchement, une consultation d’ostéopathie est possible dès 4 semaines pour un accouchement par voie basse et dès 6 semaines pour un accouchement par césarienne.

Les conseils de votre ostéopathe à Royan & alentours pour votre grossesse

• Fractionnez vos repas (de petites quantités seront plus faciles à gérer par votre estomac), hydratez-vous suffisamment et évitez les odeurs et les aliments qui peuvent être nauséabonds.
• Massages, relaxation et activité physique vous aideront à réduire vos tensions musculaires et vos maux de dos (lombalgie, cervicalgie).
• Faites des exercices de respiration pour soulager votre diaphragme (muscle de la respiration) et détendez-vous.
• Pour réduire la sensation de jambes lourdes, le matin après votre douche gardez les jambes en l’air 5 minutes avant de mettre vos bas de contention

Votre ostéopathe certifiée en périnatalité à Royan & alentours

Durant mon parcours professionnel, je me suis formée sur la femme enceinte, la grossesse et l’accouchement en suivant la formation “prise en charge ostéopathique et kinésithérapique en périnatalité” au sein de la maternité de Bagatelle (Bordeaux).