Douleurs lombaires : ostéopathe Royan
Aujourd’hui nous avons un mode de vie de plus en plus sédentaire, nous passons la majeure partie de notre journée au travail et assis, rentrons en voiture à la maison et restons sur le canapé toute la soirée. Notre corps devient moins mobile et cela a pour conséquence l’apparition de douleurs. Des tensions au niveau du psoas peuvent engendrer des douleurs au niveau des lombaires, des hanches, du bassin. Le psoas est un muscle central et bilatéral qui relie la hanche à la colonne vertébrale, il joue un rôle important dans l’équilibre et la posture. Il est constamment sollicité puisqu’il …
Douleurs cervicales : ostéopathe Royan
Les douleurs aux cervicales touchent 10 à 20% de la population, ce chiffre est en augmentation du fait que nous passons de plus en plus de temps sur les écrans (téléphone, ordinateur, télé…). De plus avec le télétravail, notre position de travail n’est pas forcément optimisée comme au bureau. Le stress, la fatigue peuvent aussi accentuer les douleurs. La cervicalgie Les douleurs au niveau des cervicales, aussi appelées cervicalgies peuvent être causées par différentes causes : Une mauvaise position de sommeil Une mauvaise position de travail Le stress Arthrose cervicale : usure prématurée du cartilage Hernie discale : protrusion du disque intervertébral Perte …
Faciliter l’allaitement de la jeune maman avec l’ostéopathie : ostéopathe Royan
Lorsque l’on est enceinte, il arrive un moment où l’on se demande si l’on veut allaiter ou non son bébé. On commence alors à se documenter, à se renseigner auprès de son entourage familial, amical. L’allaitement est un apprentissage, c’est pourquoi il vaut mieux s’y préparer (livres, podcast, consultation en allaitement…) pendant la grossesse pour mettre toutes les chances de votre côté dès l’arrivée de bébé. L’allaitement maternel permet d’apporter tout ce dont le nouveau-né a besoin en termes de nutrition mais aussi au niveau immunitaire et psychologique (attachement mère/enfant). De plus, votre lait est spécifique à votre bébé et …
Faciliter l’allaitement du nouveau-né avec l’ostéopathie : ostéopathe Royan
L’allaitement maternel est un apprentissage pour la jeune maman comme le nouveau-né, il peut y avoir quelques difficultés au début. Au long terme, cela peut entrainer des douleurs physiques chez l’un comme chez l’autre qui peuvent avoir pour conséquence l’arrêt de l’allaitement. Ne baissez pas les bras et poursuivez votre allaitement en vous faisant aider de professionnels qualifiés en allaitement (sage-femme, conseillère en lactation..) Allaiter c’est bon pour le bébé et la jeune maman. L’allaitement est le moyen idéal d’apporter tous les nutriments dont ont besoin les nouveau-nés pour grandir et se développer en bonne santé. L’organisation mondiale de la …
Que faut-il faire après une séance d’ostéopathie ?
L’ostéopathie envisage l’individu dans sa globalité en s’appuyant sur de solides connaissances anatomiques et physiologiques. Le corps a en sa possession tout ce dont il a besoin pour maintenir un état de santé, de mouvement. Il s’adapte à l’environnement et aux différentes causes externes qui agissent sur lui. Lorsqu’il ne peut plus s’adapter aux contraintes qu’il subit, il décompense et les douleurs apparaissent. La douleur est un signal d’alarme pour protéger votre corps, elle est là pour éviter que vous ne forciez trop. « Le corps possède un pouvoir d’autorégulation et d’autoguérison » Andrew Taylor Still Les bienfaits de l’ostéopathie Le rôle …
Fertilité : ostéopathe Royan
Lorsqu’un couple souhaite fonder une famille, ils espèrent qu’une grossesse arrive rapidement. Aujourd’hui, de plus en plus de couple se retrouvent confronter à des problèmes de fertilité. La majorité des grossesses démarrent dans les 6 mois d’essai. Un couple fertile a entre 15 et 25% de chance par mois d’aboutir à une grossesse. Infertilité/ Stérilité La définition de l’infertilité selon l’Organisme Mondial de la Santé (OMS) est l’impossibilité d’un couple désirant un enfant à obtenir une grossesse après un an de rapports sexuels réguliers non protégés. La fertilité est à différencier de la stérilité qui est l’incapacité irréversible et totale …
Douleur de la mâchoire : Ostéopathe Royan
Les articulations temporo-mandibulaires (ATM) font parties des articulations qui sont sollicitées continuellement avec 10 000 mouvements par jour (mastication, déglutition, respiration, phonation). 8 à 10% de la population souffre d’une dysfonction de l’appareil manducateur appelé aussi dysfonction temporairement-mandibulaire (DTM). Cette dysfonction touche préférentiellement les femmes. « Le corps est le reflet du crâne, le crâne est le reflet des dents. » Andrew Taylor Still Qu’est-ce qu’une bonne occlusion dentaire? L’occlusion dentaire correspond à l’espace physiologique (environ 3 mm) présent entre les dents du maxillaire (en haut) et les dents de la mandibule (en bas) lorsque nous sommes au repos. Le contact entre …
Femme enceinte, grossesse : ostéopathe Royan
Être enceinte est une situation inconnue dans laquelle nous plongeons les yeux fermés. Chaque grossesse est unique et chaque femme vivra ces 9 mois différemment, certaines auront des nausées, des insomnies, des maux de dos et d’autres femmes ne seront pas concernées par ça. Voici quelques conseils que vous pouvez mettre en place dès le début et qui vous aideront au quotidien à mieux vivre votre grossesse. Adopter une bonne hygiène de vie Un élément clé pour que la grossesse se déroule bien est l’hygiène de vie. Il est nécessaire de dormir suffisamment car votre corps « construit » un petit …
Mal de dos : ostéopathe Royan
Le mal de dos est considéré comme le mal du siècle. Toute personne au cours de sa vie a ou aura mal au dos. De nombreuses études ont prouvé l’efficacité des thérapies manuelles, comme l’ostéopathie, pour soulager les maux de dos. Quelques conseils de votre ostéopathe à Royan pour éviter d’avoir mal au dos Voici mes conseils pour un dos en pleine forme : Faire une activité physique qui vous plaise. Le sport vous permet de renforcer les muscles de votre dos et globalement tout votre corps, il permet également de vous libérer l’esprit et d’avoir une fatigue physique qui …
Pourquoi consulter un ostéopathe ?
Nous pensons à consulter un ostéopathe quand on a mal au dos. Mais l’ostéopathie ne se résume pas qu’au mal de dos. Bien au contraire ! Motif de consultation de l’ostéopathe L’ostéopathe peut prendre en charge plusieurs symptomatologies diverses et variées : Troubles digestifs Maux de tête Tendinite Bruxisme (serrage des dents la nuit) Problèmes circulatoires Stress Douleurs articulaires et musculaires Mal de dos Coliques du nourrisson Plagiocéphalie Nourrissons, enfants, femmes enceintes, adultes, sportifs et séniors peuvent consulter un ostéopathe . Grâce à un large panel de techniques que nous possédons nous pouvons répondre différemment aux besoins de chacun. En manipulant à …
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